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     1.控制兴奋。 性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

     2.按压尿道。 当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

     3.自我训练。 具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮

     4.强“性”运动。 加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,保时捷娱乐城在线充值 保时捷娱乐城在线充值柔软牙刷让房事惊喜无限,反复几次。

     5.“浅尝”运动。 阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2―3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

     6.礼貌精神。 性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。

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     8.咨询医生。 一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合用药。

     9.交换体位。 女上位时,阴茎受到的刺激更小,能延缓射精。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速度过快会让男人吃不消,耐力反而会下降。

     10.无心插柳。 大脑里有一块负责性高潮的区域,当你渴望或者想要控制的时候,它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感,它来得也就越快。不要急于获得高潮,多些身体接触,如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部,快乐一样会弥漫全身。

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  舞舌式

  放软你的舌头,放松你的下巴。沿着它的两边,舔动你情侣阴道的外缘。湿润的舌头从她阴道的入口一直向阴蒂移动。然后,重复运用这一技巧–向上移动然后又向下移动。这个时候,她感受的刺激肯定比中了六合彩都激动。

  锁唇式

  用你的双唇,轻轻地把她的外阴唇把持在一起。然后,在内阴唇和外阴唇之间运化你的舌头。就这样,每次锁住两瓣阴唇的一边。为爱爱加点兴奋的砝码吧,只是这一招可不是谁都能学的会的哦。

  蛇戏式

  女性阴道的外三分之一是最为敏感的部分。用你的舌头锁定这一敏感区域,也就是把它微微的插入她的阴道口。然后试着让你的舌头模拟抽插的动作。同时,还让它在阴道口的内部绕着圈。好高难度的动作有木有啊,像试试吗,申博现金网38345 做申博现金网38345爱不仅要主动更讲求配合,先练练你的舌头吧。

  袭蒂式

  阴蒂是女人身体最敏感的部位。它渴望着痴狂的爱。这里的技巧正是着眼于此。用你的手指分开情侣的外阴唇。然后,用舌尖轻轻地在阴蒂一周击触。这里可以随性地将其他技巧相结合起来。对所有的女性来说,通过刺激阴蒂而达到的性高潮才是最无与伦比的呦。

 

  吮蒂式

  能到这个步骤的话,足以证明的伴侣已经欲仙欲死了。此时想要你们的性爱进入到更激烈的阶段,这一招是必不可少的。注意,在这些口技动作中有一件重要的事,那就是要找到她感觉美妙的所在。因为性爱中,人体性感受有所谓不能承受的快乐,所以不要太多剧烈,否则你的那个她会吃不消的。

  拿蒂式

  这一次,让你情侣的阴蒂吐露在你口中,并温柔地吮吸它。然后,你的舌头同时在阴蒂之上或四周闪烁其技。开始的时候动作轻微,菲律宾太阳城申博66 站位式 菲律宾,如蜻蜓偶点水,然后才慢慢带出节律。接下去便可以增加摇曳颤动的速度,提高动作中的压力。最后把她带进性高潮的美境,澳门娱乐有限公司 介绍消防宣传车的一

  划字式

  这是一个非常美妙,但是有着悠久历史的招式。在你情侣的阴蒂之上或四周,试着用你的舌头拼写那26个字母。或者是她的芳名什么的也不错。这样,你舌头的运动方向将是有不同而不可捉摸与预知。这会极妙地挑起她的情欲,触动她的神经末梢。

  TIPS:

  在施展你的口技的同时。一定不要让你的双手停歇,表演口技的同时,一定要双手去探索她的身体。比如,插入手指,抚摸大腿或臀部。这些额外的刺激能够送她跨过激情的层层边缘。如果你甚至还想加入更多的刺激,也可是用用口味不错的助性调料。在口交的时候使用润滑剂不需要有任何担心,因为它们的安全度还是非常高的。

 

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       利用性幻想

  董莉,28岁,秘书

  我干的是文秘工作,满脑子是文件、材料、报告等东西。丈夫是急诊科的小头头,在医学科普知识的传授方面对我帮助很大,可谓启蒙老师。尽管是夫妻,结婚初期对他在性方面的指导只是听之任之,大多半信半疑,说得多了,还有点不耐烦的感觉。对于自己不懂的性事,比如如何提高性生活质量、如何才能达到性高潮等难以启齿的问题,也不好意思问个究竟。

  一个偶然的小憩遐想,给了我很大的帮助,那就是早期的性幻想。那天,我刚刚起草完一份工作总结,就在抽屉里翻出一份医学科普杂志,看到一篇关于谈论性的文章,看了几行,觉着文章是在说我这人的傻样,不知不觉地进入了角色,幻想自己也与文章中的那位妻子一样,从不认识到认识,从不愉快到愉快,伴着少有的欢快和兴奋,我的脸不由得发热,全身处于激动状态,甚至比以往的性生活还有意义……当然,这些我都是建立在胡思乱想的基础上的。

这天晚上,丈夫下班回到家里。我的精神非常振奋,并未感到丝毫的困倦,上班时的幻想一直在我的脑海里翻腾,我开始有了主动的、发自内心的、难以压抑的欲望,我竟然情不自禁地拉起他的手,吻起他的脸……

  我第一次调整到了最佳状态,第一次感受到这是一种无以伦比的、无可替代的激情。

  之后,我发现了一个秘密:凡是有过性幻想,“谋事”在先的时候,其后的性生活质量就高、就主动、就有意想不到的收获。性幻想几乎成了我与丈夫进行性生活的起动开关和前奏曲。

  久而久之,我们夫妻的性关系更加和谐,凡事无话不谈,性事开诚布公,民主气氛日益浓厚,好像谁也离不开谁,我这位以往对这类事并不感兴趣的女性有了多么大的进展、多么大的进步,只有我们小俩口心里明白,只有我个人能真正体会到。

  点评:高质量的夫妻性生活还要“劳思结合”,还要注意分寸,11tyc.com 最给力处男11tyc.com处女的性爱技巧,使这种“心事”的安排与工作不冲突,尽可能的劳逸结合、弛张交替,让性成为阴阳交融、夫妻交流感情的特殊调节杠杆。

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  李琳,26岁,编辑记者

  几乎每个女人都喜欢写日记,我当然也不能免俗,但是我的日记相信和很多女人不同,我写的,是情爱日记。你不要以为我和那个以性爱日记搏出位的木子美一样,是为秀而性,我的日记男主角只有一个男人,交往了4年的男朋友。

  这本日记是从去年年底开始写的,灵感来自于某本杂志的情爱指导。说实话,两个人在一起久了,感情会越来越牢靠,但是性,却会日益平淡,不再有曾经的激情。开始写日记以来,我每次和他缠绵都会很投入,我希望记录下每次做爱的痕迹。

  最开始,想法很简单,只是想记录而已,在日记被男朋友无意间发现之后,它存在的目的开始了转变。一次回家,发现他特别殷勤,很是奇怪,经过一番盘问,才知道他偷看了我的日记。他说,“老婆,我们一起记,好不好?”……

  一起写日记之后,我发现我们的性生活再次变得美好起来,申博138娱乐官网 性申博138娱乐官网欲望早在幼儿期。曾经以为不再会出现的激情,又出现了。每次做完爱,我们都会很认真地一起写日记,把最真实的感受记录下来,然后交换。

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女上位的姿势中,他的阴茎将刺激你的阴道口和阴道壁中较浅的部分。而且,如果你喜欢较深的插入,这种姿势也能使他触及你的宫颈。

当他从后面插人时,他的阴茎更多地刺激你的阴道的前壁和后壁,也许还会接触到G点。

当你坐在他的腿上时,他的阴茎将刺激你的阴道口周围,并且可以触到你的阴蒂。

如果你们采用站立式,阴道后壁的外三分之二和前壁的内三分之二会受到阴茎的刺激。

对于女性而言,提高性技巧的关键在于增强参与意识。在多数情况下,性交总是由男人控制,他插入,活动,达到高潮,抽出。我们应该知道自己需要什么并且采取行动去实现它。研究表明:女人对性生活的参与越积极,她们的身心感受也就越强烈。所以,如果性生活令我们感到失望,我们更有必要学会恰当的姿势、运动和节奏。如果你在性生活中感觉到缺少交流,对视、亲吻和交谈将会加深你们的接触。色非两性

两性对性生活的参与程度应当达到一种平衡,只有当我们的态度像我们的男性伴侣一样积极的时候,这种平衡才可能实现。

建立更亲密的关系

如果你在性生活中感到缺少深入的交流,那么可采取下面的方法。

对现:选择一个你们可相互看见的姿势,目光接触有利于增强感受。

保持同步:在良好的性生活中双方的运动会自发地达到同步。如果你们感到彼此的活动不够默契,试着与你的伴侣以相同的速率呼吸,这将使你们的身体语言协调起来。

亲吻:亲吻是性生活中最亲密的动作之一,9646.com手机 90后情侣使用率最9646.com手机高的性爱,它增加了口和舌的接触,并且提供味觉嗅觉的刺激。

交谈:把呻吟变成言语,鼓励对方谈话。虽然在做爱时谈话可能造成分心,但是这能加强你们的交流。

对于你来说,面对面的女上位姿势是积极的,它使你能够控制运动和感受。你可以前后倾斜以产生压力的变化,你的阴蒂和乳房可以受到触摸,你们可以亲吻或者交谈。每次身体上升的时候收紧阴道肌肉,这会增强你的感受。你们可以躺在地板上或者跨在凳子上,在转椅上做爱难以控制方向,但是可以提高兴奋程度。这种姿势要求男方阴茎能够坚硬竖起,而且如果你不小心可能对他造成伤害。

有些女人不喜欢被从后面插入,因为这种姿势让她们缺乏参与感。如果这种姿势使你感觉受到了控制,那么你可以不采取它。但是它的确能产生特别的效果。而且有些男人认为女性的臀部是很性感的部位,采用这种姿势很容易使他兴奋。在这种姿势中,你以前臂支撑身体,跪在床边,双腿略分开;他将抬起你的双腿,从后面插入你的道。

在这种姿势中,他的阴茎很容易滑出你的阴道;当他活动的时候,你的阴道会因为进入空气而发出声音;如果他抽动得比较剧烈,他可能会撞击到你的子宫

如果你的身体足够较灵,能够把腿缠在他的腰上,由他来支撑你,那么站立式很富有刺激性。当你们穿着衣服匆忙行事的时候,这种姿势非它合适。它也可以作为上床做爱的前奏。为了让他能够插入,你首先得抬起一只腿,膝盖弯曲,永利娱乐城游戏登入 男人如何创造最嗨的5秒永,向外分开。在他插入之后把腿缠到他的腰间。如果体重使你们难以实现这种姿势,申博娱乐官网SBC188 女人“勾引”男人申博娱乐,你们可以在楼梯上尝试一下。

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  琳琳是一个保守的女孩,与男友同居两年,感情也算安然。他们和很多情侣样,上床关灯,坚持运用传统且谨慎的做爱体位,男上女下,琳琳偶尔也懒洋洋地翻身上马操练一把。他们尝试过最奇怪的体位只有“小狗式、小猫式、小猴子式”,除此之外再无想象力可发挥。

  直到半年前,琳琳偶得《房事瘦身秘籍》,书中大谈性爱对瘦身的妙处,“在女人敞开双腿,紧闭双眼,男人自顾发泄的时候, 定不知道自己浪费掉的是多么宝贵的私人健身器。做爱的确非常消耗体力,太阳城申博娱乐金星馆 六个技巧让性高潮随心,但也是一种集娱乐、减肥、灵魂享受于一体的零消费健身方法。不同体位的做爱方式可以针对不同身体部位,达到减肥、消脂之功效,那些看起来只有杂技演员才能做到的姿势,你们其实也一样可以运用自如。血肉膨胀的时刻,你们完全达到忘我境界,同时也超越了个人的体能极限……”

  琳琳按此“秘籍”中的提示,每周3天运动,6个月后肌肉果然得到完美塑造,还顺便加强了心肺功能。原来她把那张大床作为自己的健身床,两人总有一些另类的创意,配合默契的他们更无法离开对方,成为面色红润水乳交融的完美伴侣。

  琳琳显然已经精通此道,当她发现简单的调情都可以消脂瘦身的时候,越来越感觉家里的那位“私人健身器”是多么可爱。

  琳琳开始喜欢主动进攻的方式,并享受女权主义为她带来的精神快感。当男友坐在床上,她可以超灵活地运用这部“健身器”。

  男友更是提倡这种体位,无须大量运动,他便可以灵魂出窍,内心得以极大满足。

  他们还经常加入性幻想的游戏,设想彼此在教室、公交车上、会议间等地偷情,将“健身”情趣化,并有连续性。秘籍对这种男坐女做,男下女上的体位提出了严谨的减肥科学数据,在两人云雨过后,连环夺宝登入 最高级的床戏:夫连环夺宝登入妻互相按摩,双方腹部脂肪将被消耗掉60卡路里。加上前戏部分的运动量,琳琳总共消耗300卡路里的热量,腹肌也逐渐清晰结实。

  69式是比较另类的体位,双方不必拘泥常规,可以采取跪姿或坐姿,原则上保持69式的方向就是了。

  这种容易让人害羞的做爱体位其实功效性很强,申博棋牌游戏 4个性技巧,助申博棋牌游戏你找到完美,不仅减肥效果惊人,还可以成功“创造新人类”。

  秘籍中有数据表明,69姿势对减去双方腰部、腹部、女方大腿、男方上臂的脂肪都有明显效果,同时可以消耗掉26卡路里。刚开始为了避免尴尬,琳琳会放些性感的音乐,把自己和“健身器”带入忘我的状态,然后汗水和快感同时满足她对身材与生理的需求。

  她已经和男友形成完美搭配,做爱不再是例行公事。

  还记得麦当娜大姐的瑜伽照片吗?她轻松地将大腿置于脖子后边,满脸暧昧,叫人浮想联翩。琳琳自信她的“健身器”也能帮她成为柔术高人。

  别将你的“私人健身器”放置一旁,否则后果不堪设想,不仅零件闲置,搞不好还会被别人物尽其用。

  减肥其实可以这么简单,而且全程充满快感。

  其实性爱本身就是一项运动,每一个动作,都牵动着你的肌体,燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱吧,你就不用痛苦地为了减肥而绝食了!

  ◇准备

  和所有的运动一样,你需要做好案头工作:红酒、安全套、音乐,它们相当于顺手的器材和热情的观众,能很好地调动情绪,营造浪漫气氛。

  运动开始前,要把注意力集中到他身上,手指、舌头甚至呼吸都是探索的工具,感受他的全身,做爱是两个人的舞蹈,想象你正在抚摸何处,自己何处被抚摸,体验那种感觉,就像关注铁饼投掷出手时的弧线,或是体会在水中被身体切割的浪花,感觉会从身体的细节处弥漫到全身。

  ◇冲剌

  适当的性爱不仅可以加深呼吸,大大增加细胞内获得的氧气,增强各种器官和组织的功能,同时,能使骨骼和肌内健壮——做爱时分泌的激素,能增强肌肉和骨胳的成长。

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金河娱乐博彩公司 偶尔金河娱乐博彩公司体验下"倒转"式的性爱体位

    “倒转”式的
性爱体位

  男人:面对她躺下(或坐下),双腿伸直,用双手抓住她的肩膀或腰侧。你可以深入浅出,或用上下、左右或画弧形等不同姿势,变换进入时的刺激点,女人可能因此发出无限想象的呻吟,而你则是享受幻化无穷的性爱新体验。

  女人:把妳的身体放在床缘,面朝上平躺,臀部提高,让身体的下半身在床上,腰部及头部在床外,屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方,双手往头上摆动。也可以坐在椅子或凳子上,然后身体往后靠,申博官网直营 解决性生活大敌:性申博官网直营麻木,直到头部可以靠上垫子或地板,不要过度勉强自己。

  小提醒

  这个“倒转”式的体位,是指让他或她的头朝下,弯着身体的一方,因无法掌握上半身的支撑点,随着高潮来临,脸部与脖子的血管压力随之上升,脸色会涨红,接着出现令人惊骇的感官刺激,因为无所适从的上半身,反而能展现高潮时扭动身躯的性感和激情。这体位较激烈,男人一定要有十足把握能“掌握”女性的身体(至少有把握能抱得住她吧?),这是预防万一女人无法控制身体时的安全做法。女人也要对男人有十足的信任感才行。另外要提醒有心血管疾病者最好不要轻易尝试。

  难易指数:7分

  这个体位是对女性身体柔软度一大考验,但床或椅子的高度最好不要太高,才能让上半身或头部有支撑点,男人的脚也不至于太酸。

  快感指数:7分

  男方身体紧贴女方,可摩擦到耻骨最敏感部位,同时刺激阴道壁各处,澳门银河酒店 LED广告车经营策略澳门银河酒店与定位-,要女性不达高潮也难,现场赌场公司入款 给性现场赌场公司入!男人同时受到情绪的感染,也会有一种英雄式的快感!而采用这种性爱姿势的男女的双手都相当自在,大可好好抚摸对方的身体。

  养眼指数:4分

  这个体位的激情之处,在于女人因为上半身无处依靠,在做爱感受到刺激或到高潮时,狂放不羁的表现,特别能让两人沉醉于带点疯狂的状况。

  养生指数:8分

  女性加强肚胆功能,改善乳房和腋下肿痛,同时可安定情绪;男性强化腰和足踝,对心脏有益,且有心神安宁的功效。

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博彩公司信誉 郑爽秒变元气少女 博彩公司信誉 有点像陈意涵?

  自从郑爽疯狂减肥变成纸片人之后,好像和“元气”这种少女的词汇就彻底远离了她,出现在公众面前都是骨瘦如柴,
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  这张照片瘦到膝盖凸出,大腿弯曲,看起来也是毫无美感,十分瘆人。

  有段时间甚至郑爽都成了纸片人的代名词,说到某某明星暴瘦的时候都是形容“瘦成了郑爽”。

  但最近的路透照里面,郑爽好像有回归正常一点点诶,威廉希尔游戏登入 让女威廉希尔游戏登入人达到性!这张照片是偶遇网友给网友签名,低头浅笑认真在写什么的样子看起来很美啊~

  虽然还是瘦瘦的,但是比起之前来说看起来健康多了,这张照片笑容超甜的,元气满满。

  剪成短发的郑爽笑容灿烂,还给了粉丝一个大大大大大的超甜拥抱,看得坛子都想去抱一个了,博彩�察��局 led流动博彩�察��局传媒车合作盈利决解方,所以说,遇见爱笑的爱豆,粉丝的运气都不会太差。

  这个笑容打眼一看还有一点元气少女陈意涵的感觉呢。

  之前郑爽在片场被拍到时也是心情大好软萌萌的少女样子。

  果然爽妹子还是这样稍微圆润一点点更顺眼,健健康康元气十足的的样子才是最美的呢~

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高潮几乎成为一件可望而不可及的事情。如果双方由于体力不支,产生生理和心理上的双重倦怠,甚至会出现畏难和厌倦情绪,长此以往可能造成一些敏感人群的性冷淡

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不要担心接下来的一天你会疲惫不堪,德国女足教练证实,早晨的性爱能让女队员们一整天都精力充沛。



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  支招:不管在什么情况下,都要少吃。做爱其实是一项运动,你能想像你刚吃饱了去打球去跑步吗?同理,如要提高做爱前奏的浪漫情调,

只需点到即止,绝对不能像饕餮之徒一样大吃一通,接下来保管你会累得上气不接下气,弄得兴致全无。

      

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  男上位

  男上位,顾名思义为男子在上面的体位,与女上位相对。中国古称龙翻,日本称为正常位,为性交中最平常的体位,申博娱乐在线开户 小情侣吼不住申博娱乐在线开户。西方多称为传教士体位,呼源自十九世纪,当时的基督教传教士认为男性在上的体位,才是最自然且最适合性交的的姿势,这些传教士们也劝其他国家的信教者,不再使用类似其他动物交配的姿势进行性行为,因而得名。

  男上位要求女方平躺,两腿分开且弯曲,男方趴下将阴茎导入女方阴道女性可将双脚围绕在男性的背部、臀部或是举至男性的肩膀,不同的位置会影响男性阴茎进入的深度。男性可直接趴在女性的身上,或是以手、手肘将身体半支撑起来,或是采取跪坐姿。采取这样的体位,男性可全览女性的身体,也可用空出的手对女性的身体进行抚摸。

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  1、依照旧式,但在男性进入时,女性将双腿伸直、夹紧,这样会给女性的阴蒂带来强烈刺激,容易诱发性高潮

  2、改变角度。这样有助于女性控制男性的冲刺速度。

  3、在女性的臀部下方垫一个枕头以使女性的身体后倾,使得男性可以进入得更深。

  4、男性用双臂来支撑自己,尽量减少体重对女性的压力,让女性更好地体验性爱的美妙,而不是身体的压力。

  变化虽小,用处却大,对刚尝禁果的初夜男女尤其有利。而且,对不能很好地控制射精、易“乱开枪”的男性也比较有利。

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国外艳星自述,自己到了40岁才体验到的多种高潮

你们可能觉得性高潮不过是high一下就过了,其实不然,高潮是有多重的也是多种形式的,这是我这40年里总结出来的。性高潮类型不止是一种,下面,金宝博登入 掌握金宝博登入最佳性高潮感觉的,是我享受到的4种不同类型的性高潮。

我的第一种性高潮是Y蒂性高潮。在枕头上遛我的骨盆,它就可以达到。我慢慢长大,自慰的经验越来越丰富。我懂得了,怎样用我的手指实现“殊途同归”。我Y蒂高潮难以置信地强烈:神经系统爆炸般不可承受,同时伴随着“下体”肌肉的节律性收缩,就像有人在挤压紧握。我不是一个潮吹女。不过,肌肉的收缩是这样的有力,申博138娱乐登入 通往性高申博138娱乐登入潮的必经之路。我常常吃惊地发现,我并没有射什么样的液体在哪里。那种感觉,我想象中的射液感觉一定就是那样。

我Y蒂高潮持续的时候异乎寻常的长:30甚至是60秒。比较之下,性高潮的“平均”时长是15秒。这些高潮之间我必须休息,就像男仔一样。一天之中,我只能够获得那么几个。记得,我一天有过的Y蒂性高潮最多为5个。另外在某种程度上,我也必须借助性偶什么的催情来达到Y蒂性高潮,太阳城约会吧 找回“初夜”感觉的太阳城约会吧性爱技巧

几年后,我开始有了性交。于是,我的性高潮类型从此又多一种。在我的私处内部,存在一个无比甜蜜的性欲敏感点。这种类型的性高潮就因为它的刺激而产生。我想这就是“G点”高潮。证据也越来越多。事实上,“G点”是Y蒂在体内的一个根部。Y蒂组织在体内沿着Y道并紧密相连。这种性高潮更是一种全身性的事件:它一旦发生,就像烟花从我所有的神经末梢立即喷发。它也产生Y蒂高潮那种肌肉收缩。不过,收缩的程度轻得多。如果说,Y蒂高潮的时候我的感觉就像正在把精水射出我的逼逼,那么G点高潮对于我更像是正在把精气射出我的指尖和头顶。

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